人生必做的测试——抑郁症测试！自测！是否患有抑郁症！

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你知道每个人都有可能患上抑郁症吗？它被称为心灵的感冒，和道德无关，和意志的强弱无关，它也是一种疾病，不知为何就会到来。抑郁症的危害极大，患上抑郁症后，人的心境低落，对生活丧失希望，严重的会有自杀倾向。

美国心理学家贝克根据临床经验设计了一个抑郁自评量表，可以自己测评是否患抑郁症。每个人可能都有过沮丧或忧郁，有过兴趣低迷，失去希望的时候。如果持续下去就有患病的可能。赶快来测试一下吧！

下面几个问题，答案是“从不”计0分，是“极少”为1分，“有时”是2分，“经常是”计3分。

1.你是不是容易哭泣或感觉很想哭？

2.你会不会常常无缘无故感到惊慌或恐惧？

3.过去常做的事情，现在做起来很吃力？

4.对过去常做的事情兴趣减弱？

5.你是否感到忧郁、悲伤？

6.你晚上是否需要服药才能入睡？

7.你是否经常感到坐立难安或心神不宁？

8.你会不会没有理由、没有原因的感到疲倦乏力？

9.你有没有比平时爱发脾气？

10.你是否比平时早醒，醒后不能入睡？

11.你是否对周围的事物失去兴趣？

12.你是否喜欢独自待着，一走出房间就感到焦虑？

结果：

如果分数为16~36分，你可能患上了抑郁症，需要找专业的医生，确诊病情，寻求医生的帮助。

如果分数为0~15分，你的情绪有些抑郁，但程度不重，及时调整心情就可以缓解，但如果进行心理调节后仍未改善，需接受医生的帮助和治疗。

抑郁症是一种心境障碍，患病后情绪消极，闷闷不乐，慢慢会发展为自卑抑郁，甚至悲观厌世。许多明星也难逃抑郁症的迫害，著名的张国荣就是因为抑郁症一跃而下，此后接连有人因为抑郁症而自杀。

你可能觉得今天只是做了一个小小的测试，不会真的在乎自己是否可能患上抑郁症。甚至你自己都会觉得在小题大做，无病呻吟。但事实上，许多人都是因为觉得没必要而一直不治疗，最后病情越来越重。

所以，不管你性格多么开朗、阳光，也不管你是否内向、拘谨，任何一个人都有患抑郁症的可能。当你感觉状态不对时，赶紧看病就对了。